慢性的な腰痛 | カラダラボ

重いものを持つ事が多く腰痛になってしまったようです。

もも裏、お尻、もも裏の内側の筋肉が硬くなってしまっていました。

抵抗をかけながら動かしていき軽さをだしていきました。

もも裏、お尻、股関節まわりを動かすストレッチを何種類か出させて頂きました。

次回またご来店されるのでどのくらい身体に変化がでているか楽しみです。

重い物を持つことが多くその蓄積で腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで