施術内容
毎日ジムで泳ぐことを日課にしている方でした。
泳いだ後、ストレッチを欠かさず行っているそうでしたが、腰の痛みが取れないと悩まれていました。
身体を動かしてみると柔軟性もあり、普段から身体を動かしていて状態が良いのが分かりました。
ただ唯一、股関節のストレッチが足りず可動域が極端に外側に偏っていました。
内側に捻る動きがほとんど行かなかったので、対角線の動きを多目の回数やって可動域を広げました。
そして、股関節のストレッチをご指導し、普段のストレッチに追加するようにお願いしました。
次回、状態がどれだけ変わっているか楽しみです。
水泳で捻る動きで腰を痛めてお悩みの方カラダラボ太田本店担当高橋まで
