腰から全身にかけて張りがある | カラダラボ

腰を中心に背中や足にまで痛みが出ている男性の方でした。

全体的に張っていて、背中がすごく固かったです。

特にお尻まわりの筋肉と股関節まわりの筋肉の動きが悪かったのでまず緩めてから抵抗をかけながら使っていきました。

股関節の捻る動きや股関節の筋肉を使い、足を対角線に動かしてもらい可動域を広げていきました。

腰と背中の硬さが軽くなり、スッキリしたと驚いていました。

腰周りの痛みでお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで