腰の急な痛み | カラダラボ

急な腰痛で動く度に痛みが出るような状態でした。

何より骨盤の後傾が目に付きました。

それにより背中が丸くなっており、身体に負担が掛かるような状態でした。

先ずは、下半身の張りを落とし抵抗をかけながらで使う事で可動域を上げていきました。

特にもも裏と股関節まわりの筋肉をメインに動かしていきました。

背中の捻じれも出す事で全体的なバランスを整えながら進める事で腰の痛みが軽減されました。

急性腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで